吃枇杷有什么好处（枇杷的功效与作用及营养价值）

枇杷，是很多人的心头宝，虽然个子小小的，但它的口感非常清甜，而且枇杷的营养价值非常高。枇杷被称为“果中之皇”，除了营养上的优势外，也因为其具有一定的保健作用。那么，吃枇杷有哪些好处呢？

一、吃枇杷有6大好处

1、润肺止咳

枇杷在润肺止咳上面能起到显著的作用，主要是因为枇杷的果核里面有苦杏仁甙这种营养价值高的物质，这种物质能起到镇咳祛痰，治疗各种咳嗽的作用。

2、预防流感

预防流感批把果实及叶有抑制流感作用，可以预防四时感冒。

3、增强食欲

枇杷富含有机酸，它能消化腺分泌，能够增强食欲，并帮助消化，还能止渴解暑哦。

4、强身健体

补充营养批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

5、促进发育

丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用。

6、预防癌症

枇杷中所含的维生素B17，是防癌的营养素。

二、糖尿病患者不能食用枇杷

1、枇杷尽量不放在冰箱里冷藏，会因水气过多而导致枇杷果变黑，营养可能就会流失。

2、剥皮以后尽快吃掉，不宜久放，因为一旦剥皮后，枇杷就非常容易被褐化变色。

3、枇杷一定要成熟了才能吃，尚未成熟的枇杷切勿食用。

4、患有糖尿病的病人不能食用枇杷。