铁皮石斛怎么泡水喝（铁皮石斛泡水喝的方法）

铁皮石斛怎么泡水喝

1、准备一个干净的玻璃杯或瓷杯，3~5个铁皮石斛，一壶开水；

2、将玻璃用热水烫洗干净；

3、将铁皮石斛放入杯中，注入1/4的开水，茶叶稍微浸润；

4、再一次注水，七分满为宜，不宜过满；

5、等5分钟，就可以喝了，一般可以连续泡三次。

铁皮石斛正确泡水方法

1、准备一个玻璃杯或瓷杯，3~5个铁皮石斛，一壶开水。

2、用热水烫一下玻璃杯，然后把水倒掉。

3、将铁皮石斛放入玻璃杯中，注入沸水，先倒入1/4水(100℃)，然后轻轻摇晃，旋转杯体，使其稍微浸润。

4、再一次注水，七分满为宜。

5、注水后，等5分钟，待温度适中即可饮用。铁皮石斛每次可反复冲泡2-3次。

铁皮石斛还有什么吃法？

1、鲜吃

取一些新鲜的铁皮石斛，洗净入口细嚼，或捣碎，用开水吞咽，或用热水煎服，味辛而微粘，清新爽口。

2、煎汤

取新鲜铁皮石斛，洗净去衣剁碎或拍破加水下锅文火煎一小时左右，连渣早晚服用。

3、入膳

将鲜铁皮石斛洗净去衣剁碎或敲扁后煮粥、煮汤、入菜，可一起煮鸡、煮鸭、煮骨、煮鱼。

注意点

浸泡在水中的铁皮石斛对人体有很多好处，但平时一定要注意用量。如果用过多的铁皮石斛浸泡在水中，会对身体不利。通常每次浸泡在水中的铁皮石斛不应超过5g。