今天给大家介绍一款夏日特饮，薄荷泡茶。

薄荷，具有提神醒脑、发汗解热、消炎驱虫等功效；人们多喜欢拿它做点缀餐盘，或者做食材。其实最方便的就是泡茶喝。

和普通茶叶泡法一样的，如果是新鲜采摘的薄荷叶，先把它洗干净，然后开水冲泡，就行了；如果是晒干的薄荷叶，直接冲入开水泡就可以了。也可以根据自己个人喜好，等凉了之后，加入、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

很多西餐厅里提供的水，就是薄荷水，到底有什么好处呢？

炎炎夏日，喝上一杯薄荷茶，不仅令人暑气全消，更能令人提振精神；

工作压力大，喝上一杯薄荷茶，可以舒缓你紧张情绪、提神解郁；

与人约会会谈时，提前喝上一杯薄荷茶，齿颊留香，口气清新；除此之外，薄荷具有很好的发散作用，还具有一定的抗作用，因而热薄荷茶对于引起的感冒也有一定的治疗效果；

但是凡事都要有度，薄荷茶虽好，但也有3个注意事项：

1.薄荷具有发散提神的作用，所以对于失眠人群或是晚上睡觉时间，不宜饮用。

2. 怀孕期间或是哺*期的妇女，应注意避免饮用薄荷水。

3.一般来说，薄荷的用量不超过2mg/kg体重，过量服用可引起反应。