猕猴桃是热性还是凉性的水果（猕猴桃的副作用及注意事项）

猕猴桃属于凉性水果，具有较高的营养价值。猕猴桃当中的维生素C含量比较丰富，想要起到补充体内维生素的效果，日常适当多吃猕猴桃是比较不错的选择。由于猕猴桃属于一种良性食物，对脾胃虚弱的人群尽量不要吃太多，以免对胃部造成影响，可能会出现腹痛、腹胀或不消化的症状，要控制好摄入量。

猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果。从中医角度来讲，性寒、味甘酸，所以猕猴桃属于一种凉性的食物。摄入身体之后可以清热利湿、凉血解毒、润肠通便，对于身体内废物的排出有很好的改善作用，还可以降低因上火而出现的口舌生疮、咽喉肿痛等现象。其中的维生素c、纤维素、维生素b族也比较丰富，不但可以营养神经的白皮肤，而且可以促进新陈代谢。

在中医的角度上来看，很多食物都具有寒、凉、温、热、平等五性的差别，选择合适性质的食物对身体有一定的调理作用，最近喜欢吃猕猴桃，那么这猕猴桃是热性还是凉性呢？

猕猴桃是热性还是凉性

猕猴桃是寒性水果。

猕猴桃又名奇异果，性寒，味甘、酸，入脾、胃经，具有清热生津，健脾止泻，止渴利尿等多种功效，适合与食欲不振、消化、反胃呕吐、烦热、黄疸、消渴、尿道结石、疝气、痔疮、癌症、高血压、冠心病等患者食用。

猕猴桃是酸性还是碱性

猕猴桃是碱性水果。

虽然猕猴桃吃的时候酸酸甜甜，有的甚至酸味很重，但是从营养学的角度上来看，猕猴桃属于碱性的食物，其含有大量的矿物质，在经过代谢消化之后产物呈现弱碱性，引起，猕猴桃食欲碱性食物。

猕猴桃不适合什么人食用

1.猕猴桃性寒，因此，适合与温、热、平性的人食用，能起到中和体内热气的作用，而寒凉性体质的人不建议食用，以免加重寒气，引起身体不适。

2.猕猴桃虽然属于碱性的食物，但在食用时PH偏低，对胃有一定的作用，会产生大量的胃酸，因此，胃酸分泌过多，胃炎、胃溃疡患者不适合食用，正常人也不适合大量食用。

吃猕猴桃的注意事项

1.猕猴桃对胃肠有一定的作用，引起胃肠功能较弱的人群不适合食用猕猴桃，以免加重症状，引起消化，尤其早上空腹时不可食用。

2.猕猴桃属于寒性的食物，引起经期的女性不可食用，以免加重痛经现象。

3.猕猴桃成熟之后比较容易变质，猕猴桃最好生的时候就放进冰箱，需要食用前几天取出后熟。