小孩子喝牛奶，需要持续喝到18岁吗？是不是有一点夸张？

小陈高三的那一年，纯牛奶喝了60箱，但为什么，人却很瘦，这可能说明，孩子长期喝牛奶未必是一件好事，什么事情都需要适可而止。

从2岁开始，长期喝牛奶，以及长期以牛奶为主，它有几点不好之处：

1、 费钱不费钱？

我们身边有一个孩子，2岁，一年喝牛奶的水平，大概是65罐，按照300块钱一罐，算下来每年需要3万元开销。

2岁以后，可以慢慢吃饭和菜，少食多餐，一般没有什么问题，再借助牛奶一起喝，这样啥物质也不会缺得太离谱，至少牛奶的营养也有，饭菜的营养也有了。

孩子习惯了以牛奶为主食，想改也会难以改过来。但是费钱不说，而且孩子渐渐地形成了挑食的习惯，他的味觉只认牛奶。所以喝牛奶需要适可而止。

2、 饱腹感不强

孩子喝了牛奶之后，特别是2岁以后的孩子，喝上200毫升的牛奶，您可以测试一下，没等2个小时，孩子自己会往家里找东西吃。这说明牛奶的果腹感不够强烈，也就是很快就能饿肚子。

牛奶属于流质食物，早餐给孩子喝一罐就够了。其他的中午和晚餐，以及下午加餐环节，可以为孩子添加一些辅食，主食应该是饭菜，辅食可以是蝴蝶面、面包和饼干，以及绿豆汤，绿豆汤可以夏天喝，清热解毒。

3、依赖性强

孩子对食物有自己判断，他们会看一看菜的花样、菜的颜色和品尝菜的味道，如果不够好吃，或他们不喜欢吃的，他们拒绝一次，也会拒绝两次。

他们的味觉发育，会随着年纪的增长，孩子会变得越来越挑食。所以长期喝牛奶的孩子，一言不合就要喝牛奶，他们不会喜欢吃饭，对牛奶会有一些依赖心理。

小强每一次吃早餐时，家里吃的是米粉，因为米粉如果没有码子的搭配的话，可能不会很美味，小强就哭着要喝牛奶，米粉不吃，到了10点钟，饿得前胸贴后背，三天两头不拉便便，便便不成型，医生说是吃得少，排得少，要多吃饭。

4、 结语：

牛奶有这么多的弊端，这就提醒我们，牛奶不是唯一的食物，需要和饭菜一起吃，不然100厘米以上的孩子，不想吃饭会瘦成什么个样子？戒掉晚上的牛奶，一天只喝一顿牛奶，这样是可行的。

长期给孩子喝牛奶，除经济上有一定的负担之外，而且会使孩子不爱吃饭，所以赶紧减少给孩子喝奶的量，这样就会达到适可而止，逐渐会让孩子成长得更快速、更健康。