小学生心理健康教育活动方案（附:心理知识教案内容课件）

你会表达情绪吗

【活动背景】

小学中年级的孩子在学习活动中会经常地产生种种情绪体验。如：已掌握了某方面的知识会产生满足感，考试成功会带来喜悦等积极情绪。相反，如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极情绪。师生之间、同伴之间、亲子之间的矛盾冲突也会影响着孩子的身心状态。因此小学中年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪，因而引导学生学会合理的表达自己的情绪是十分有必要的。本次活动以学生情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种活动，能够引导学生学会识别他人的情绪，能够适时表达自己的情绪,获得应对消极情绪的方法，实现学生的自我成长。

【活动目标】

1、了解生活中人们具有的多种情绪，学会觉察情绪的丰富变化。

2、通过活动体验学会识别情绪，初步掌握表达情绪的方法。

3、学会通过语言、绘画、记录等察觉表达自己的情绪。

【活动方法】

情景体验、游戏活动、讨论交流等。

【活动准备】

福袋、红色小球、绿色小球若干 ，游戏奖励礼物若干 。

【活动过程】

一、热身活动 ：福袋的秘密

规则：以小组为单位，每组请一名代表参加，参加者从福袋里抓出一颗小球，如果小组代表抓到的是红球，小组的每个成员将得到礼物，如果是绿球，小组的每个成员将被罚五个蹲起。游戏中请参加者说说活动中的心情。

教师小结：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。生活中人们会有多种情绪的变化，今天我们就一起体验情绪并学习合理表达情绪。

二 、情绪的识别和表达

情绪是我们心理状态的晴雨表，正是因为有了情绪，我们的生活才变得更丰富。而恰当的识别和表达情绪有利于人与人之间的理解和沟通。

活动一：听声音猜情绪

活动要求：学生闭上眼睛，通过语言的语音语调感受情绪。

得出结论：语言可以表达情绪。
活动二：舞台表演

台词：熊大 光头强来了

活动要求：根据台词，揣摩不同情景下的情绪，学生尝试用不同的语音、语调、动作加以演示，体会情绪的表达。

教师小结：把一句台词用恰当方式表演出来，就是充分表达一种情绪，情绪可以通过哭笑的面部表情，通过眼睛眉毛形成的神态，通过身体的动作等准确的表达出来。如果表达的内容一样，但是语气不同、语调不同，表达的情绪也会完全不同。

活动三：看表情猜情绪

得出结论：表情可以表达情绪。

活动四：看动图猜情绪

得出结论：身体动作可以表达情绪。

活动五：视频故事

情绪构成了我们生活的变化，也让我们对生活有了更多的感受，观看视频故事，体会人物的情绪变化。

1.播放视频：

弟弟又把娇娇的书撕坏了，娇娇大声斥责弟弟，还动手打了他。弟弟哭了，妈妈狠狠地批评了她，她觉得妈妈喜欢弟弟不喜欢自己，一句话也不想说。

2.师生讨论：

（1）问：这个案例中，娇娇的情绪有哪些变化？

学生回答：娇娇：生气、愤怒、委屈、伤心。

（2）问：娇娇的书被弟弟撕坏了，弟弟那么小，娇娇很生气，斥责了弟弟，愤怒只能这样表达吗？换作你，你该如何表达这种情绪呢？

3.情境演示：

学生讨论情绪如何表达，根据故事情境模拟，师生共评，教师小结。

（1）情绪可以这样说：表达情绪可以直接说出自己的感受。

娇娇可以这样说：弟弟你撕毁了我的书，我感到很愤怒；弟弟你撕毁了我的书，我真想打你。弟弟你撕坏了我的书，我很生气，这是我最喜欢的书。

（2）情绪也可以这样说：表达你的感受和希望。娇娇也可以这样说：弟弟你撕坏了我的书，我很伤心，希望你不要撕我的书。

4.教师总结：

当我们生气、愤怒的时候，我们需要表达出我们的愤怒，而不是愤怒的表达我们的情绪，这样我们可能会更好地解决问题。如果娇娇合理的表达了自己的情绪和想法，是不是弟弟就不会如此害怕了，并且知道自己以后该怎么做了，妈妈也不会批评娇娇，并帮助娇娇让弟弟不再撕自己的书了。

得出结论：要正确的、恰当的、合理的表达情绪。

四、情绪分享

活动：情景表演

活动要求：学生回忆在生活中出现的场景以及场景中出现的情绪，做情景剧表演。