双减是指哪两个减（双减政策的目的和意义）

双减具体内容是：

1、全面压减作业总量和时长。小学一、二年级不布置家庭书面作业，三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟；

2、课后服务结束时间原则上不早于当地正常下班时间；

3、学科类培训机构一律不得上市融资，严禁资本化运作；

4、校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训；

5、线上培训每课时不超过30分钟，课程间隔不少于10分钟，结束时间不晚于21点；

6、对现有学科类培训机构重新审核登记，逐步大大压减，解决过多过滥问题。

不得开展面向学龄前儿童的线上培训，严禁以学前班、幼小衔**、思维训练班等名义面向学龄前儿童开展线下学科类含外语培训。不再审批新的面向学龄前儿童的校外培训机构和面向普通高中学生的学科类校外培训机构。

严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程。各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构。

线上培训机构不得提供和传播“拍照搜题”等惰化学生思维能力、影响学生**思考、违背教育教学规律的**学习方法。严格控制资本过度涌入培训机构，培训机构融资及收费应主要用于培训业务经营。

《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》第八条 科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。